标题:
瑜伽性爱让高潮妙不可言
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作者:
wiki72
时间:
2009-3-8 09:14
标题:
瑜伽性爱让高潮妙不可言
瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。” 世界著名私人教练马丁·费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习),你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。”
1.加速系统循环
这个姿势叫做弓身,将前胸伸展开来,释放紧张情绪,让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统,同时还能促进女性生殖系统健康:
俯卧在地上,双手向后打开,慢慢抓住双脚。吸气,屏住呼吸,以腹部为支撑点,将腿、头、胸同时向上抬起,保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话,请不要勉强动作。)
2.点燃你的性欲
分开的两腿能够收缩腿部肌肉,让血液在骨盆充分循环,慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情:
坐在地板上,将双腿伸直并尽可能地打开,但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上,同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾,或者把前臂放在地上以支撑身体。
3.刺激性腺分泌
前倾的姿势能够极好地促进性健康,它使骨盆和臀部得到放松,增强性腺素的分泌,传说这个动作还有着回复青春的功效:
在地板上坐直,并拢双腿向前伸。双臂平伸,身体慢慢向前弯曲,两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展,将头埋在双臂中,保持姿势几分钟。
4.激情释放
这个简单的姿势有个动情的名字:修补匠。它可以让你疲惫的双腿回复活力,并且刺激性的功能,打开的臀部会完全帮助你释放激情:
坐在地板上,脚掌对接,在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平,同时双脚尽可能靠近臀部。坐直。保持姿势几分钟。
作者:
marshalists
时间:
2009-3-8 10:51
瑜伽不是一种健身方式吗?听说他可以锻炼身体,不过没听说有关性爱方面的功能啊?不过瑜伽现在确实很流行,有空得锻炼下我这老肚皮去。
作者:
shift123a
时间:
2009-3-8 12:17
这个比较有难度啊,一般人估计搞不来的。这个瑜珈不是人人都能接受了的。
作者:
鲁西西
时间:
2009-3-8 12:39
看写的好像是不错啊 明天给我老婆抱个瑜伽班!叫她也练练!
作者:
tokengroup
时间:
2009-3-8 14:04
瑜珈是什么病都治的,要练就得找专业的人士学习。
作者:
101456
时间:
2009-3-8 14:44
汗,还瑜伽性爱,比拍A片的动作还夸张啊。
作者:
wy1972
时间:
2009-3-9 00:36
的却如楼主所言,我爱人就是瑜伽爱好者,我们之间有许多高难动作,我骄傲。
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